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一分鐘拇指健腦操:

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1#
發表于 2019-10-13 19:09:23 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
【健康養生】

1)一分鐘拇指健腦操:彎曲大拇指,兩手握拳,將大拇指豎起來,慢慢彎曲第一關節到極限重復10次。兩手張開、握成拳,如此重復10次左右,該動作可以刺激大腦,增加靈活性。


2)人在衰老過程中,會感到反應遲鈍、愛忘事。通過鍛煉大拇指,可以增加大腦前額葉等部位的血流量,在一定程度上延緩衰老。
2#
發表于 2019-10-13 19:50:48 | 只看該作者
學習了,謝謝!
3#
發表于 2019-10-14 12:25:06 | 只看該作者
嗯!這個很簡單,隨時可以做,走路或者坐車都可以做。
4#
發表于 2019-10-14 12:58:10 | 只看該作者
這個很簡單,好方法!
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